こんにちは、yujiです！このブログでは、オーディオブックを年間100冊以上聞いている僕が「本を聴く生活」について詳しくまとめています。
・メンタリストDaiGoがオーディオブックを聴く理由を知りたい。
・メンタリストDaiGoがおすすめする本を知りたい。
・メンタリストDaiGoの心理学について詳しくなりたい。
以上のような、メンタリストDaiGoさんのオーディオブックや、おすすめの本について知りたい方は、この記事を読めばすべての情報を網羅することができます。
メンタリストDaiGoさんは心理学が博識で、YouTubeやニコ生・Twitterなど様々な場所での発信をされていますが、それぞれの場所での発信内容の質が高いことでとても人気です。
この記事の前半では、そんなメンタリストDaiGoさんがオーディオブックを強く勧めている理由と、本人おすすめのオーディオブックを紹介。
後半では、メンタリストDaiGoさんの著書をすべてまとめています。
この記事を読むことで、メンタリストDaiGoさんが解説するオーディオブックの脳科学的な効果を知りつつ、著書を聴くことでさらに心理学に詳しくなることができます。
「まずは、メンタリストDaiGoさんについて簡単に紹介します。」
メンタリストDaiGoとは？
経歴と『メンタリスト』について。
メンタリストDaiGoさんは、慶応大学理工学部卒業後、英国のメンタリズムを日本に初めて紹介。
現在は大学教授、企業顧問、作家、マーケティング、コンサル、ニコ生主、YouTuberといった様々な肩書を持つ『メンタリスト』です。
そもそも『メンタリスト』があまり聞きなれない職業だと感じますが、DaiGoさんの活動を見ていると、心理学を様々な分野に応用していく活動だと言えます。
YouTube登録者数は約200万人超え、総再生回数4億回と、個人として日本でトップレベルの注目を集めています。
本人が言うほど「本の虫」。
2匹の愛猫と一緒に住みながら月300冊の本を読み、空き時間はすべてオーディオブックを聴くなど、本好きということでも知られています。
また、著書累計は200万部を突破し、2019年12月10日にAmazonのAudibleが発表した「2019年オーディオブック ランキング大賞」で『自分を操る超集中力』が1位を受賞するなど、執筆活動でも活躍しています。
「続いて、そんなメンタリストDaiGoさんがオーディオブックを聴き続けている理由をすべてまとめたいと思います。」
メンタリストDaiGoさんがオーディオブックを聴き続けている12の理由。
心理学に詳しく、月に300冊の本を読むメンタリストDaiGoさんは、常にオーディオブックを聴き続けるという生活をしています。
そこで、メンタリストDaiGoさんがオーディオブックを聴き続けている理由を、以下のようにすべてまとめてみました。
✔メンタリストDaiGoさんがオーディオブックを聴き続けている理由
①読書量が圧倒的に増える。
②本1冊まるまる記憶に定着させられる。
③気軽に繰り返して本を読むことができる。
④効率の良い勉強ができる。
⑤注意をしていなくても、自動的に記憶に定着する。
⑥多方面の情報が入ってくる。
⑦インプットした内容から様々なアイデアが浮かぶ。
⑧どこでも聴けるので、本の印象や効果が変わる。
⑨ムダな時間をなくすことができる。
⑩会話がうまくなる。
⑪話に説得力が付く。
⑫メンタルコントロールができる。
以下で詳しく解説します。
①読書量が圧倒的に増える。
どんなに忙しくてもその気になればオーディオブックは1日3冊とか5冊読めてしまいます。
オーディオブックはだいたい3倍速ぐらいでは聞けるのですが、オーディオブックは1冊あたり約6時間、重い本でも10時間いかないぐらいなんです。
なので、サラリーマンの平均の通勤時間が往復でおよそ1時間58分ぐらいだと言われてるので、通勤時間だけで1冊読めてしまいます。
1日1冊本を読むと、人生は変わります。
②本1冊まるまる記憶に定着させられる。
オーディオブックは、文章そのものが頭に入ってきてフレーズを覚えるくらい、圧倒的な記憶への定着が期待できます。
論理構成がしっかりしてる本や、話術や会話系のスキルを得るための本は、オーディオブックで聞くと自然に修得できるようになります。
③気軽に繰り返して本を読むことができる。
圧倒的な記憶の定着を図るという意味で、オーディオブックは繰り返し聞けるという長所が大事なポイントです。
オーディオブックを作業中に聞くと頭に入らないという場合、それは聞き込み方が足りません。
オーディオブックの場合は、繰り返し何回も聞くことを前提として本を選びましょう。速読というよりは「本の内容を全部頭に入れたい」と思うくらい熟読したい本がおすすめです。
④効率の良い勉強ができる。
オーディオブックを聴くだけで、圧倒的に効率のいい勉強ができます。
オーディオブックの勉強法は、1倍速、3倍速、6倍速と徐々に速度をあげて何度も繰り返し聞くこと。速度が上がるにつれて、聞きとれない箇所が出てきます。
すべての単語が聞き取れないことで、自動的に文章が脳内で穴埋め状態になり、脳が補完しようと働くため、本の内容が頭にインプットされやすくなります。
⑤注意をしていなくても、自動的に記憶に定着する。
オーディオブックの場合は基本的に全部耳に入って来ること。
速読などで注意して情報を抜き取るのとは違い、オーディオブックは勝手に耳に入ってくるので、注意を向ける必要がそれほど必要ありません。
⑥多方面の情報が入ってくる。
紙の本の強みは、途中から読んだり、読み飛ばしたりできるということです。
自分の必要な部分を拾い読みすることに関しては、速読が成立することがわかっているので、速読をする場合は紙の本のほうが絶対いいです。
それに比べると、オーディオブックは必ず最初から最後まで聴くため、自分の興味の外側のことを知ることもできます。
⑦インプットした内容から様々なアイデアが浮かぶ。
オーディオブックを何度も繰り返し聞いていると、自分が知らないアイデアを思いついたり、普段考えないようなことを思いつく可能性が非常に高いです。
可能ならBGMとして常に流しておくのがおすすめ。メンタリストDaiGoさんは常に聞いているそうです。
⑧どこでも聴けるので、本の印象や効果が変わる。
オーディオブックの強みはもちろん、作業中や移動中でも聴けるという点ですが、どこで聴くか、周りに何があるかでインプットの効果が大幅に変わります。
旅行先で聴く場合、部屋で聴く場合、散歩しながら、運動しながらなど、脳は周りの環境の影響を受けるため、本の内容をとらえる角度が変わってきます。
⑨ムダな時間をなくすことができる。
スキマ時間や、ちょっとした休憩時間など、1日の中で無駄な時間を極力失くすことができます。
だらだら続く打ち合わせの時間、内容のない会議なども含め、片耳で聴けるイヤホンさえあれば、いつでもオーディオブックのインプットが可能になります。
⑩会話がうまくなる。
DaiGoさんはもともと理系で人工知能を勉強していたので、人前やテレビで話す際も専門用語ばかり話してしまって、相手に説明するのが得意ではありませんでした。
しかしオーディオブックを繰り返し聴くことで、聞いた話をそのままを話せるため、あらかじめネタを仕込まなくても情報をうまく伝えられるようになります。
⑪話に説得力が付く。
文章構造や論理構造がしっかりしている本を繰り返し聞くことによって、説得力を高めることが可能。
ずっと聞くと論理構造ごと頭に入るため、自然に説得力をもったしゃべり方が身につきます。
ビジネスレベルで使う論理的な説得力を高めたいのであれば、オーディオブックで十分です。
⑫メンタルコントロールができる。
オーディオブックをBGMとして流していると、サブリミナル効果やプライミング効果が働きます。
オーディオブックの内容に寄った行動をとったり、似ている選択をしやすくなります。
そのため、オーディオブックで自然にメンタルコントロールをすることが可能です。
以上がメンタリストDaiGoさんがオーディオブックを愛用している理由のすべてです。
「次に、そんなメンタリストDaiGoさんが教えるオーディオブックの選び方を解説します。」
メンタリストDaiGoさんのオーディオブックの選び方。
オーディオブックを買う前に見るべき5つのポイント。
メンタリストDaiGoさんがオーディオブックを選ぶときに基準にしているポイントをまとめました。
上でもまとめたように「熟読したい本」を選ぶのに加えて、以下のような点を参考にして本を選ぶと良いです。
✔オーディオブックの選び方。
・オンラインで立ち読み
・Amazonのレビュー
・著者の経歴
・目次がしっかりしているかどうか
・本の真ん中あたり読んでみる
オーディオブックといってももとは本なので、レビューやAmazonの立ち読み機能を参考にできます。
効率的なインプットを実現するためには、そもそも聞くべきかどうかといった判断が大事だという印象です。
また、本の真ん中あたりを開いてみて、理論構成がきっちりしてる本は良本が多く、最初から最後まできっちりと理論立てて書かれていることが多いです。
「続いて、メンタリストDaiGoさんおすすめのオーディオブックを聴く方法を解説します。」
メンタリストDaiGoさんのおすすめ作品を聴くなら『Audible』か『audiobook.jp』の2択がおすすめ。
オーディオブックを聴くなら、以下で紹介するオーディオブックサービスがおすすめ。
人気の『Audible』と『audiobook.jp』では現在キャンペーン中で、無料で試聴ができます。
①『Audible』の1冊プレゼントで無料ダウンロードする。
『Audible
✔『Audible』の特徴
・世界的な名著の扱いが多い印象。
・買った本はAudible解約後でも聴ける。
・購入したオーディオブックは返品可能。
・登録で1冊プレゼント。
このように登録で1冊無料で聴けます。
以下の記事ではAudibleを実際に使ってみた感想をまとめています。
▶ Audibleを年間100冊以上聴きこんだ僕が、使ってみた感想をまとめます。
②『audiobook.jp』の30日間無料聴き放題に登録する。
『audiobook.jp』は国産のオーディオブックサービスです。特徴は以下の通り。
✔『audiobook.jp』の特徴
・日本のビジネス書のラインナップが多い。
・月額750円の聴き放題プランがおすすめ。
・聴き放題は最初の30日無料。
このように登録後は30日間無料で聞き放題です。
以下の記事ではaudiobook.jpを実際に使ってみた感想をまとめています。
▶ 【忙しい人のためのインプットアプリ】『audiobook.jp』を聴いてみた感想と、オススメの使い方をまとめます。
『Audible』と『audiobook.jp』おすすめはどっち？
オーディオブックサービスは以上の2つが人気ですが、両方の無料期間を使ってお得に利用するのがおすすめです。
一応ですが、以下にオーディオブックサービスの比較記事も載せておきます。
▶ 【2020年最新版】『Audible』と『audiobook.jp』おすすめはどっち？年間100以上聞いている僕が解説します！
以上の無料キャンペーンを利用して、これから紹介するメンタリストDaiGoさんおすすめのオーディオブックと、DaiGoさん自身の著書を、無料で視聴してみましょう。
「続いて、メンタリストDaiGoさんがおすすめしているオーディオブックを紹介します。」
【全15冊】DaiGoさんがおすすめする最新オーディオブック。
オーディオブックを活用して月に300冊以上の読書を可能にしているDaiGoさんですが、日常の発信の中でいくつかおすすめの本を紹介しています。
以下では、DaiGoさんおすすめのオーディオブックの中で無料で聴けるものをまとめました。
✔DaiGoさんおすすめ最新オーディオブック
①影響力の武器
②50歳からの勉強法
③スタンフォードの自分を変える教室
④読書の技法
⑤「ダラダラ癖」から抜け出すための10の法則
⑥志高く 孫正義正伝
⑦脳が冴える15の習慣
⑧サピエンス全史
⑨やり抜く力 GRIT(グリット)
⑩残酷すぎる成功法則
⑪投資で一番大切な20の教え
⑫「学力」の経済学
⑬NEW POWER
⑭やり抜く人の9つの習慣
⑮やる気が上がる8つのスイッチ
以下では本の特徴を軽くまとめます。
①影響力の武器
「こういう心理で、罠にはまってしまう」という心理的なロジックを様々なパターンで解説している本。人が誘導される仕組みが分かります。
何度でも時間をかけて読み返したくなる名著です。
②50歳からの勉強法
「年をとったら頭が鈍くなる」という考え方は間違いだと、脳科学の世界で証明されており、50歳からの再学習で何歳までも若々しく充実した人生を過ごせることが書かれています。
50歳と書かれていますが、若い人の方が読むべき内容だと感じます。
③スタンフォードの自分を変える教室
心理学、脳科学から経済学まで最新の科学的成果を盛り込み、受講者の97%に影響を与えた米スタンフォード大学の人気講義「意志力の科学」が、オーディオブック化。
今までできなかったことができるようになり、望みがそのまま形になる思い通りの人生に近づけます。
④読書の技法
本を読む暇が無く、いまいち知識力に欠けると感じている人、広く様々な分野の知識を手に入れたいけれど、挫折しがちな人など、
勉強として本を活用したいけれど、その方法に悩んでいるという人に、まずは聴いてもらいたい本です。
⑤「ダラダラ癖」から抜け出すための10の法則
仕事ばかりでなく、プライベートな時間を作り、人生を充実させたい。
そんな多忙な方に必ず新しい気付きを与えてくれる一冊。
⑥志高く 孫正義正伝
ソフトバンク社長の孫正義氏の波乱に満ちた半生と熱い志がまとめられた本。
まったくブレることなく「情報革命」に向かって突き進んできた孫正義氏の『志』を理解できます。
audiobook.jpでは①～⑥の本をまとめた『メンタリストDaiGoのおすすめオーディオブック厳選セット』も販売されています。
⑦脳が冴える15の習慣
何となく頭がスッキリとしない、集中力が続かない、簡単なミスを繰り返してしまうときなどにおすすめ。
脳神経外科医が「私たちの生活が豊かになる秘訣」を、実際の患者さんのケースも参考にしながらやさしく解説しています。
⑧サピエンス全史
読んでいてずっと興奮しっぱなしでした。いろんな知識がすべてひとつながりになっていくような感覚で、本当に教養になる本です。
今の世界の常識がどうやってつくられてきたか。狩りをしていたホモサピエンスが、どのようにしてこんな文化を作り上げたのかなど、人類の歴史の中での自分の立ち位置がよくわかります。
⑨やり抜く力 GRIT(グリット)
著者は「グリット」の研究によってノーベル賞に匹敵するマッカーサー賞(天才賞)を受賞した、世界最注目の研究者、アンジェラ・ダックワース教授。
バラク・オバマ、ビル・ゲイツ、マーク・ザッカーバーグなど、成功者の共通点は「才能」でも「IQ」でもなく「グリット」です。
⑩残酷すぎる成功法則
世の中のありとあらゆる「成功ルール」を検証した全米ベストセラー。
アメリカの大富豪の大学での成績はよくない。第一線の専門家やトップアスリートの9割は「内向的」。シリコンバレーの成功者の多くは精神疾患スレスレなど、成功者の実像がよくわかる本です。
⑪投資で一番大切な20の教え
世界一の投資家ウォーレン・バフェットが「極めて稀に見る、実益がある本」と推薦する本。
投資をする上で誰もが悩むポイントについて、重要な行動指針が示されています。
⑫「学力」の経済学
・「テストでよい点を取ればご褒美」と「本を読んだらご褒美」どちらが効果的？
・テレビやゲームをやめさせても学習時間はほとんど増えない
こういった科学的根拠に基づく教育の方法がまとめられています。
⑬NEW POWER
世界を根底から変えている「パワーのシフト」の本質が一気につかめる本。
21世紀は、個人が権力や影響力を持てる「ニューパワー」の時代。自分の影響力を一瞬で何百倍にもできる方法がまとめられています。
⑭やり抜く人の9つの習慣
・「成功とは生まれつきの才能で決まるものではありません」
・「成功する人には共通の思考や行動のパターンがあります」
コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者が、心理学的に正しい目標達成の方法をまとめています。
⑮やる気が上がる8つのスイッチ
著者はモチベーションと目標達成分野の第一人者で、 コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者。
科学的に証明されたモチベーションを上げる方法を紹介しています。
以上がメンタリストDaiGoさんがおすすめしているオーディオブックです。
「続いて心理学に詳しくなりたい方向けに、メンタリストDaiGoさんのオーディオブック作品をすべてまとめます。」
【全15作】メンタリストDaiGoさんの著書オーディオブックランキング。
以下では、メンタリストDaiGoさんが執筆したオーディオブックをすべてまとめます。ランキング形式になっているので、上から人気順に並んでいます。
✔メンタリストDaiGoさんが執筆したオーディオブック
①自分を操る超集中力
②メンタリズム 人の心を自由に操る技術
③知識を操る超読書術
④人を操る禁断の文章術
⑤後悔しない超選択術
⑥ポジティブ・チェンジ
⑦ポジティブ・ワード
⑧一瞬でYESを引き出す心理戦略。
⑨男女脳戦略。
⑩人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
⑪人間関係をリセットして自由になる心理学
⑫運は操れる 望みどおりの人生を実現する最強の法則
⑬コミュ障でも5分で増やせる超人脈術
⑭最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法
⑮極上voiceメソッド『自分を操る超集中力』
以下では書評も合わせて解説します。
①自分を操る超集中力
2018年、2019年のAmazonのAudibleが発表する「オーディオブック ランキング大賞」で2年連続1位を受賞。今もっとも読まれているオーディオブックです。
メンタリストDaiGoさんが、心理学や脳科学の観点から、圧倒的集中力を高める方法をまとめています。
✔こんな人におすすめ。
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」
同じ時間を与えられていても、集中して物事に取り組むことでパフォーマンスは格段に上がります。
②メンタリズム 人の心を自由に操る技術
一言でまとめると「メンタリズム」の本質がわかる本。
相手の「Yes」を引き出す方法、恋愛で相手の心を読む方法など、ビジネスでもプライベートでも実際にメンタリズムを実践できるテクニックが多数紹介されています。
③知識を操る超読書術
「知識の最大化」を人生のテーマを掲げて毎日10～20冊の本を読む、メンタリストDaiGoさんの本の読み方がすべてわかる本。
モチベーション、集中力、記憶力、理解力、アウトプット力につなげていけるので、いつもの読書の質が上がります。
④人を操る禁断の文章術
文章によって相手の心を動かし、行動するよう誘導するテクニックがわかります。
✔こんな人におすすめ
・プレゼンの成果を高めたい。
・口ベタだが、好意を持っている人に想いを伝えたい。
・職場の人間関係を改善したい。
メンタリストDaiGoさんが最も得意とする分野である「文章」について、深い考察がまとめられています。
⑤後悔しない超選択術
メンタリストDaiGoが約束する「絶対に後悔しない人生」のための実践書。
人生を左右する選択は1日70回あるといわれ、その一瞬一瞬ででベストを見極める科学的メソッドが公開されています。
⑥ポジティブ・チェンジ
心理学と脳科学の最新研究を駆使して、楽しみながら自分を変える「ポジティブ・チェンジ」で「なりたい自分」になる方法がわかります。
メンタリストDaiGoさん自身が実践してきた方法です。
⑦ポジティブ・ワード
メンタリストDaiGoさんの数ある発信の中から、特に反響の大きかった43のツイートを厳選。心理学、脳科学の知識とともに心理スキルを解説します。
悩んでいるとき、行き詰まりを感じたときに、次の行動へと駆り立ててくれるポジティブな一冊。
⑧一瞬でYESを引き出す心理戦略。
人の心を読み、操る技術であるメンタリズムを駆使する、日本で唯一のメンタリストである筆者が、ビジネスで勝ち残るための心理戦略を明かします。
総合商社、生保、飲食などの名だたる企業でも採用されるメソッドがわかる本。
⑨男女脳戦略。
「男性脳・女性脳」の違いが原因で生じる男女の問題を解決するテクニックを徹底的に紹介。
オフィスはもちろん、家庭から恋愛関係に至るまで、あらゆる場面で応用できます。
⑩人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
一度片づけたら、二度と元に戻らない片づけの技法を具体的に解説。
片づけの習慣で、自分の大切なことに使える時間やお金、体力が最大化され、人生は思い通りになります。
⑪人間関係をリセットして自由になる心理学
人間関係を自分で選択することで、めんどうな人、苦手な人に振り回される関係から抜け出し、自分自身の人生を手に入れる方法を解説。
必要なのは「30人」とのつながりのみです。
⑫運は操れる 望みどおりの人生を実現する最強の法則
・どんな行動を起こせば、不運を遠ざけられるのか。
・どんな準備をしていれば、幸運に気づけるのか。
・どんな習慣を身につければ、運を持続的に高められるのか。
仕事、お金、対人、恋愛が思いのままになる3つの科学的な心理テクニックがわかります。
⑬コミュ障でも5分で増やせる超人脈術
・どのような人と付き合えば、人生が好転していくのか。
・どのような付き合い方をすると、よいネットワークが広がるのか。
・一生モノの友達を作るには、どうしたらいいのか。
・どのような考え方をすると、人間関係の悩みが少なくなるのか。
そんな人間関係についての疑問が解決します。
⑭最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法
肩書はベストセラー連発のビジネス書作家、企業の収益向上を担う経営コンサルタント、そして大学の特任教授など。
大きな成功と高収入を手にするメンタリストDaiGoさんの、気になる勉強法がすべてわかります。
⑮極上voiceメソッド『自分を操る超集中力』
こちらはメンタリストDaiGoさんの人気著書『自分を操る超集中力』を、人気声優の斉藤壮馬さんが朗読したオーディオブック。
極上voiceシリーズは、声優さんの声でオーディオブックを聴きたい人におすすめです。
声優さんに興味のある方向けに、人気声優さんによる今話題のオーディオブック作品をこちらで取り上げました。
▶【2020年最新】人気声優さんが出演するオーディオブック注目作品まとめ！
以上がメンタリストDaiGoさんが執筆したすべてのオーディオブックです。
まとめ
この記事では「メンタリストDaiGoの心理学オーディオブックを聴きたい。」「メンタリストDaiGoがおすすめする本を知りたい。」といった方向けに、オーディオブックの脳科学的な効果なども含めて、網羅的に情報をまとめました。
きっとDaiGoさんが解説する著書を聴くことで、さらに心理学に詳しくなることができます。
この記事が少しでもお役に立てたら幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
▶【本を聞くアプリで効率アップ】オーディオブックおすすめTOP5を徹底比較！
▶【Audibleの無料体験でオーディオブック1冊プレゼント！】0円でできることすべてと、月額料50%OFFのお得な使い方を公開します。
▶【Audibleは何回でも返品・交換可能】詳しい手順と注意点をわかりやすくまとめました。
▶【2020年最新版】『Audible』と『audiobook.jp』おすすめはどっち？年間100冊以上聞いている僕が解説します！
▶【最新版】年間100冊以上聞いた僕がおすすめする『オーディオブックランキングTOP10』を紹介。
コメント